Erken uyanma ve iç sıkıntısı

Question

Merhaba,
24 yaşında bir erkeğim. Geçen sene meydana gelen malum olay sebebiyle babam işten atıldı. Ailemiz zarar gördü. Babamın hıçkırarak ağladığını görmek ve duymak çok kötü hissettirdi. O günden beri kötü hissediyorum. İçimde bir sıkıntı var, göğüs kısmımda ağrı hissediyorum. Üç ay sonra işine geri dönmesi şikayetlerimi hafifletti ama tamamen geçmiyor. Kurduğum alarmdan önce uyanıyorum ve bazen gerçekten sıkıntılı bir uyanma oluyor. Gün boyu kötü hissettiriyor. Akşam saatlerinde artıyor. Bir de cinsel organımda tahriş neticesinde bir yırtılma oldu ve kan görünce bu beni oldukça panikletti. Doktora gittim. Merhemle geçebilecek bir şeymiş ama ben çok büyüttüm. Arkadaşlarım az ve benden uzaktalar. En yakın arkadaşım psikoz. Ondan psikolojik olarak etkilendiğimi fark ettiğim için iletişimimi minimuma indirdim. İçine kapanık, sessiz ve çabuk öfkelenen biriyim. Öz güvenim az. Eğitimsiz ve bilgisiz insanlarla konuşacak bir şey bulamıyorum. Kız arkadaşım hiç olmadı. Arkadaşlık siteleri de bulmak için işe yaramıyor. Bunu da sıkıntı ediyorum. Bundan dolayı bazen kadın nefreti oluyor. Kitap okuyarak ve İnternet'te dolaşarak vakit geçiriyorum. Bildiklerimi paylaşacağım insan yok etrafımda. Bazen dışarıda bir şeyler yemeğe çıkıyorum. İki günde bir fitness yapmaya gidiyorum, iyi geliyor gibi. DGS'yi o psikolojiyle geçen sene kazanamadım, bu senenin sonuçlarını bekliyorum. Annem problemlerim için kesinlikle ilaç kullanmamı istemiyor. Ne yapmalıyım?

Answer 1

İyi akşamlar Yasin,

İş kaybı sadece kaybı yaşayan kişi için değil aile bireyleri için de travma niteliğinde deneyimlerdir. Senin de sıkıntılarını bu olay tetiklemiş. Fakat sebebi sadece buna bağlamak doğru değil. Nitekim yazının devamında diğer şikayetlerinin de mevcut olduğundan bahsetmişsin. İlaç kullanıp kullanılmayacağı bireyin kendi başına verebileceği bir karar değildir. Gerekli olduğu durumlarda kullanılmasında da herhangi bir sakınca yoktur. Sana tavsiyem durumunla tek başına mücadele edip çözüm aramaya çalışmak yerine öncelikli olarak bir psikoloğa gitmen olacaktır. Yaşadığın bu sıkıntıyı yapılandırılmış bir psikoterapi süreciyle atlatman mümkün olabilir. 

Geçmiş olsun.