Merhaba, Yoğun stres altında, üzücü bir olay karşısında bedenimiz bazı tepkiler verir, bu tepkiler somatik tepkilerdir. Kişiler yoğun kaygı yaşadığında ya da kaygının şiddeti arttıkça bu tepkilerin görünme olasılığı artar.Yoğun kaygı durumlarında bu tepkilerin görülmesi normaldir...Bedenimizde bu tepkiler, mide bulantısı, terleme, karın ağrısı, ellerde-ayaklarda karıncalanma hissi gibi belirtiler olabilmekle birlikte süreç içerisinde,bedensel tepkilerinizi daha dikkatli şekilde takip edip, olumsuz düşüncelerinizi fark etmeniz faydalı olacaktır. İyi günler...