sigara bıraktıktan sonra oluşan sorunlar

Question

merhabalar

sigarayı bıraktığım için bazı sorunlar yaşıyorum.sürekli geçmeyen bir şişkinlik kabızlık oluşmakta.ne denediysem çare bulamadım.sinemaki çayı kullandım ama o da tavsiye edilmiyor. bugday kepegini çorba ve yoğurt ile tükettim yine fazla etkisi olmadı.bu yüzden 5 ay sonra dayanamayıp eniden sigaraya başladım.1 ay içip tekrar bıraktım.ama sorunlar devam ediyor.sigara içerken ne bir şişkinlik ne kabızlık hiç bir sorun yok.ama bırakınca kabızlık midede şişkinlik geçmiyor.az bir şey yesem bile mide sanki çok dolu gibi rahatsızlık veriyor.ya sigara içmeye devam edeceğim ya bunları çekeceğim.arada kaldım ne yazık ki.