Spora ne zaman başlayabilirim?

Question

Merhaba. Ben 14 yaşındayım. Bir gün antrenman çıkışında diz kapağımın biraz sol tarafının şiştiğini fark ettim ve acile gittim. Sol dizimde çatlak olduğunu söylediler 1 hafta süreyle alçıya aldılar. Alçıyı çıkardıktan sonra bir tane immobilizer dizlik verdiler ve 4 hafta MR tarihine kadar onu kullandım. Kontrole gittiğim zaman kemik kaynamış ve tedaviniz bitti dediler. doktor bana 2 ay dolunca spor yapabilirsin dedi ancak ben şunu merak ediyorum kontrolden sonra 2 ay mı yoksa alçıya alınmasındak itibaren 2 ay mı? bu arada bacağımı sıkınca dizimin üst tarafında hafif bir acı oluyor ama beni rahatsız etmiyor doktor bunun kıkırdakla ilgili olduğunu söyledi. Dediğine göre kıkırdak hasar görmüş ve o kıkırdak tam oturunca ya da iyileşince spor yapabilirmişim ama kemik tamamen kaynamış yani iyileşmiş. Asıl sorum şudur ki ne zaman spor yapmaya başlayabilirim tahminen?