arkadan gelen kişi, araç vb. şeylerde korkma

Question

merhabalar

ismim merve,27 yaşındayım, 2.5 yıldır evliyim,çocuk sahibi değilim.

geceleri uykumdan çığlık çığlığa uyandığım zamanlardan beri arkamdan gelen şeylerden korkuyorum.örneğin araç sollarken arkamdan gelen hızlı bir araç panik yapmama ve direksiyon kırmama fiziksel olarak da tansiyon yükselmesi ve çarpıntıya sebep veriyor. 8 ay süre ile anksiyete teşhisi ile çeşitli ilaçlar kullandım. mutfakta iş yaparken arkamda duran biri var gibi hissediyor olma durumlarım geçti, yürürken gerçekten arkamdan gelen şeylerin bana endişe vermesi de geçti ancak araç kullanırken kaza yapma endişesi yaşıyorum. bir psikolog ile görüştüğümde bu konunun üzerine gitmemi söyledi elimden geldiğince yenmeye çalışıyorum ama tam anlamıyla henüz başarılı olmuş değilim. her an başıma bir şey gelecek gibi araç kullanmak istemiyorum. sadece kendim kullandığımda değil başkalarının kullandığı araçlarda da aynı hissi yaşıyorum. (defalarca, makas atarken kaza yapan araçlara şahit oldum). bu konu ile ilgili ne yapabilirim? yardımcı olursanız sevinirim.

Answer 1

Merhaba Merve,

Öncelikle endişelenme çünkü yaşamış olduğun bu sıkıntılar kaygının uzantısı. Ve, Kaygı Bozukluğu'nun tedavisi mevcut. Fakat bunu tek başına gerçekleştirmen biraz zor. Bu konuda "Bilişsel Davranışçı" terapi veren bir psikoloğa başvurmanı öneririm. Beraber gerçekleştireceğiniz yapılandırılmış bir terapi süreci ile bu sıkıntılardan kurtulman mümkündür. 

Geçmiş olsun...