Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-base.php on line 977

Warning: session_start(): Cannot start session when headers already sent in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/users.php on line 146

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-base.php:977) in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/users.php on line 1054

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-base.php:977) in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-page.php on line 377
Ayak burkulmasi sonucu... - Sağlık Uzmanları - Doktora Sor - Doktor Sitesi
Soru Sormak İstiyorum

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
  • Üye Ol
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Anasayfa
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Sorular
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Kategoriler
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Üyeler
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Soru Sor
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • İletişim
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Uzman Kaydı
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576
  • Blog
    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 576

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
  • Sağlık Uzmanları internet sitesinde yayınlanan makaleler ve sorulan sorulara verilen cevaplar tamamen bilgilendirme amaçlı olup, asla doktor muayenesi yerini tutmamaktadır. Şu unutulmamalıdır ki verilen bilgiler çağın gereklerine uygun olarak değişkenlik gösterebilir.

  • Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Ayak burkulmasi sonucu...


    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
    Ben 15 yaşındayım.  1 ay önce sol ayağım burkulmustu ve doktora gittiğimde bağ zedelenmesi olduğunu söylediler.  Şuanda iyi bir şekilde basabiliyorum .  Tenise başlamak istiyorum ama korkuyorum tekrar burkulur ve kırılır diye. Yani çok az mesafeyi bile koşamıyorum ne yapmam lazım yani tenis oynarken burkulmasini zorlastiracak yada engelleyecek bi şey var mı?  Ve ayağımın güçlü olmasını istiyorum.
    9 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde Esra sordu

    1 cevap

    0 oy
    Öncelikle geçmiş olsun. Ayak bileği bağ yaralanmaları genellikle yavaş iyileşen ve koruma süresinin uzun olması gereken sakatlanma tipidir. Özellikle tenis müsabakaları esnasında en sık yaralanma olan eklemlerdendir. Benim size önerim google a arattığınızda "ayak bileği güçlendirme egzersizleri" olarak hareketleri günde 2 veya 3 defa her hareketten 10 kez yapmanız ve "Ligament destekli ayakbilekliği" olarak adlandırılan malzemeyi bir medikal firmadan temin etmeniz ve antrenmanalarınıza bunu kullanarak başlamanız. Unutmamanız gereken antrenmanlarınızın yükünü hafiften başlayarak tedricen arttırmanız

    Geçmiş olsun.
    8 yıl önce Fatih VATANSEVER cevapladı

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    İlgili sorular


    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/app/format.php on line 336
    0 cevap
    6 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde Özlem sordu
    1 cevap
    6 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde enes sordu
    0 cevap
    7 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde misafir sordu
    1 cevap
    9 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde Melek sordu
    0 cevap
    5 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde yakup128 sordu
    0 cevap
    0 cevap
    5 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde Ayhan sordu
    1 cevap
    6 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde bhdryvz sordu
    1 cevap
    6 yıl önce Ortopedi ve Travmatoloji kategorisinde Marasgenclik sordu

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177

    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home3/sag/public_html/sorusor/qa-include/qa-theme-base.php on line 177
    ...