Depresyonda mıyım ne yapmam lazım?

Question

Bahar hanım merhaba , 24 yaşında üniversite öğrencisiyim. Kendımı degersız, caresız , bosluk ıcınde hissedıyorum.Ozellıkle yaklasık 6 aydır bu boyle nerdeyse artık kafayı yemek üzereyim. Mezun olmam gerek ama okula gitme isteğim, enerjim yok yataktan bile çıkmak istemiyorum arastırdım galıba depresyondayım butun belirtilerini tasıyorum. İlac falan kullanmasam atlatamaz mıyım ne yapmalıyım artık hıcbirseyden hayattan bile zevk bile alamaz duruma geldim. Ailemde de (amcam) onceleri hastane yatısı olmus depresyondan dolayı hastanede yattıgını ogrendım artık korkuyorum bu durumu ogrenınce daha da korkmaya basladım. Lütfen yardım edın! İyi aksamlar.

Answer 1

Merhabalar,

 

Anlattiklariniz suanda cozmekte zorlandiginiz durumlar oldugunu gostermekte. 6aydir yasadiginiz bu durum sizin uyku duzeninizi, duygularinizi ve akademik durumunuzu etkiliyor olabilir.

oncelikle sunu soylemek isterim ki, sureclerde farkindalik ve isteklilik cok onemlidir. Bircok danisan ic motivasyon ile sureci hizlandirmistir.

Depresyon icin psikolojik destek anlaminda ilac tek yol degildir. Bircok danisan terapi ile, bircok danisan ilac ve terapi birlikteligi ile yasadiklari zorluklarin ustesinden gelmistir.

Onemli olan 6ay once suandan farkli olanin ne oldugunu, bu 6aydir zorlandiginiz alanlarin neler oldugunu ve bunlari yorumlama, cozme noktasinda gelistirmeniz gereken alanlarin neler oldugunu fark etmek.

Size onerim bir klinik psikolog destegi almaniz.Gorusme sonrasi yonlendirme gerekli ise yonlendirecektir.

 

Bu surecte akliniza takilan, sormak istediginiz sorulari sorabilirsiniz.

 

Sevgiler

Answer 2

Merhabalar,

  Depresyon; aniden hiçbir neden olmaksızın ortaya çıkabileceği gibi stresli bir yaşam olayından sonra da ortaya çıkabilir. Günümüzde en fazla genetik yatkınlığın olduğu rahatsızlıklardan biridir. Burdaki önemli noktalar; yakınmalarınızın türü ve şiddeti, süreç, aile öyküsü. İfade ettiğiniz yakınmaların çoğunluğu depresyon belirtilerini içeriyor. 6 aydır yoğun şekilde bu belirtileri yaşıyor olmanız içinde bulunduğunuz durumun ne kadar ciddi olduğunun göstergesi... İlaç + psikoterapi en etkili yöntemdir. İlk etapta sadece psikoterapi etkili olmayabilir, içinde bulunduğunuz durumu daha iyi anlamak için klinik gözlem şart. En kısa sürede bir uzmana gidip tedaviye başlamanızı öneririm.  Ayrıca, ilaç hakkında yaşadığınız kaygıları doktorunuzla paylaşmanızda da fayda var.

Geçmiş olsun...