Merhaba,
Spor yaparken (koşma ve zıplama hareketleri) sağ dizim ağrımaya başladı ve hareketlerim kısıtlandı.Çarpma yada vurma olmadı.
Doktorum doku zedelenmesi ve ödem dedi.
İlaç olarak tiyokas jel(S-A) ve reparil-gel N(S-Ö-A) verildi. Diz egzersiz hareketleri yapmam önerildi. Günde 4 kez S-Ö-A ve Yatmadan önce çevresine 5-10 dk arası buz uygulaması yapmamı ayrıca bandaj ve dizlik kullanmamı önerdi.
Bu tedavi nasıl ? Bandaj ve dizlik gece ve gündüz sürekli takılı olacak mı? Önerileriniz nedir ?
Not: Morarma ve şişlik olmadı..