sabah aç karnıma akşamda yatmadan önce sade sodanın içine 3 kaşık yoğurt ve 2 kaşık limon karıştırarak içiyorum zayıflamaya yardımcı olduğunu duydum bunun doğruluğu nedir

Question

Merhaba ben sabah aç karnıma akşamda yatmadan önce sade sodanın içine 3 kaşık yoğurt ve 2 kaşık limon karıştırarak içiyorum zayıflamaya yardımcı olduğunu duydum bunun doğruluğu nedir ve günde 2 soda mideye zarar verir mi

Answer 1

Merhabalar zayıflama konusunda ne yediğimiz kadar ne kadar ve ne zaman yediğimiz de çok önemlidir. Unutmayalım ki hiç bir besin tek başına yağ yakmaz hepsi bir bütünün parçasıdır ve sadece yardımcı olabilir o kadar. Gece yatmadan önce yemeniz tabiki sakıncalı yoğurdun belirli bir kalorisi var ve uyumadan önce yemeniz doğru değil sabah aç karnına da soda i.meniz ayrıca yanlış bu alışkanlığınızdan vazgeçin bu kilo vermenizi sağlamaz uzun vadede sağlık sorunları ortaya çıkarır. Bir uzmanın önerisi olduğuna emin olmadığınız bilgilere asla ama asla itibar göstermeyin İyi Günler