Sürekli endişe hali ve kendini ikna edememe

Question

Merhaba,
Kendimi bildim bileli evhamlı ve kolay paniğe kapılan biriyim. En son çalıştığım işte sürekli hastalarla ilgilendiğim için kısa bir süre sonra panil ve endişe hali olmaya başladı. Sürekli gece telefonumun çalacağından, bir hastaya istemeden zarar vermiş olacağımdan, bu nedenle ayıplanacağımdan korkmaya başladım. Bir hastam zor bir islem geçirdi ve daha kolay bir prosedürü olabilirdi, bu nedenle onun zarar göreceğinden korkuyorum. Geceleri sürekli tıbbi makaleleri, endikasyonlari okuyorum, hastamın sosyal medyada online olma zamanlarını takip ediyorum ki yaşadığından, başına bir şey gelmediğinden emin olayım. Bazen nefes alamıyorum, göğsüm yanıyor, terler döküyorum. Sadece içki içerek uykuya dalabiliyorum. İçkiden nefret eden biri olmama rağmen iki haftadır her gün yarım şişe içki içmeden rastlayamıyorum. Ne yapabilirim hocam?