Dispepsi dediğimiz bir durum ama altta yatan bir mide ülseri, gastrit gibi bir durum olabilir. Sigara alkol tüketmeyin, gazlı içecekler kola gibi tüketmeyin, acı baharatlar, salça , ketçap, domates, aşırı yağlı yemekler ,kızartmalar, taze soğan, çiğ sarımsak, koyu çay mümkün mertebe kaçınmanız gerekenlerdir.ayrıca ağrı kesicileri mümkün mertebe kullanmaktan kaçının.Yemenize dikkat etmenize rağmen yakınmanız sürüyorsa dahiliye uzmanına muayene olun.