Obezite; vücut yağ oranının kişinin sağlığını tehdit edecek şekilde artmasıdır. Her yıl olduğu gibi yaz aylarının başlarına doğru sosyal medya ve internet sitelerinin arama motorlarında ‘’şok diyetler’’ top noktasındadır. Yaz gelmeden kışın aldığınız kilolara veda etmek için şok diyetler yerine sağlıklı, düzenli beslenmeyi öğrenerek ömür boyu fit olmak sizin elinizde! ŞOK DİYET NEDİR? Genellikle hızlı […]