Merhaba, benim merak ettiğim bir konu var cevaplarsanız çok sevinirim. Kilomla alakalı sorunum yok ancak karın ve basen de biraz beni rahatsız eden detaylar var. Çok büyük sorunlar olmadığından sıkı bir diyet yapmak istemiyorum. Yeni spora başladım sporla birlikte dikkat etmem gereken, yaptığım egzersizleri boşa çıkarmayacak bir beslenme düzenine sahip olmak istiyorum. Bana bu konuda şunu asla yememelisin, şunu mutlaka tüketmelisin dediğiniz küçük önerileriniz var mı? İyi çalışmalar diliyorum.
Kadın,21yaş,boy 1,58,kilo 48