Sağlık Uzmanları - Doktora Sor - Doktor Sitesi - Beslenme ve Diyet için yeni soru ve cevaplar

soluk cilt rengi ve vejetaryenlik

Thu, 02 May 2019 11:11:44 +0000

Merhaba ben vejetaryenim yaklaşık 3 yıldır hiçbir et ve et ürünlerini tüketmiyorum. Bununla alakası var mı bilmiyorum ama eskiden canlı olan cilt rengim şuan soluk ve sarı. Önerebileceğiniz sebze, meyve yada etsiz bir yiyecek var mı?

Emzirme de yapılan kür

Wed, 17 Apr 2019 19:31:49 +0000

Merhabalar ben 7 aylık bir bebeği olan anneyim.Fazla kilom olduğu için her akşam yaklaşık 3-4 yemek kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı zerdeçal yarım limon suyu yapıp yatmadan önce tüketiyorum bu kürü uygulamamanın bebeğime bir zararı olur mu

Gebelikte protein tozu kullanabilirmiyim

Sat, 30 Mar 2019 07:45:11 +0000

Merhaba ben 13 haftalık gebeyim normeldede çok fazla yemek yemem az ama sık sık yemeye alışkın bunyem var lakin gebelikte mide bulantilarimdan dolayı 43kiloya kadar düştüm kilonun biraz toparlamak adına günde üç defa protein tozu içebilir miyim vitasure gibi toz olanlardan gebelikte bir zararı olurmu

Tiramin iceren besinler

Tue, 12 Mar 2019 15:42:02 +0000

Antidepresan kullanlar tiramin içeren besinler tüketmeyin diye bir yazı okudum doğrumu peynir kuru fasulye vb Lütfe yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler

Hipoglisemide Beslenme

Sun, 03 Mar 2019 17:00:29 +0000

17 yaşındayım ve hipoglisemi hastasıyım.Öğün atladığım zaman hipoglisemik belirtiler ortaya çıkıyor.Bu durum günlük hayatımı engelleyecek duruma geldi.Beslenmemde nelere dikkat etmeliyim? Şimdiden teşekkür ediyorum.

Çay’a karşı önlenmek almak

Sat, 16 Feb 2019 15:56:19 +0000

Merhabalar,

Çay tüketimini aşırı derecede seviyorum boş kaldığım zamanlarda çay demleyip içtiğim için çay içmediğim zaman baş ağrısına maruz kalıyorum başım tabiri caizse sepet gibi oluyor bunu nasıl önüne geçelibilirim.

Sindirim sistemi ilaçları

Fri, 15 Feb 2019 13:17:22 +0000

Merhabalar kardeşim 1 hafta önce düzensiz olarak tuvalete çıktığı için doktora gitti ve doktor ona bakunis ilacını verdi daha sonra bende kabız olduğum içi kullandım ve ise yaradığını gördüm 5 gündür kullanıyorum bi sıkıntı olurmu acaba

Kilo almak istiyorum

Sun, 03 Feb 2019 14:59:13 +0000

22 yaşındayım evliyim 1 çocuğum var çok zayıfım emziriyorum kemiklerim artık sayılıyor 41 kiloyum bu durum beni çok uzuyor yemek yiyemiyorum diyetisyene de gittim uyamadim listeye aktara toz kilo aldırici ilaç varmis arkadaşım kullandı kilo aldı ben emziriyorum diye korktum almaya bişey olur mu kullansam? ?

Zayıflamak istiyorum

Fri, 18 Jan 2019 16:47:16 +0000

19 yaşımdayım 1.70 boyum var tek böbreğim kilom 80 karın ve basen kısmından zayıflamak istiyorum ne yapmalıyım

Kilo almak için uygunmu

Sun, 13 Jan 2019 17:23:43 +0000

Yaşım 17 boyum 180 kilom ise 60 kg hasta değilim kilo almak için Nestle modulen ibd adlı mama kullana bilirmiyim nasıl. Kullanmalıyım

Sağlıklı beslenme arasi ufak karbonhidrat -seker kacamaginda hemen ödemma

Mon, 07 Jan 2019 14:34:37 +0000

Merhaba.27 yasinda 165 boyundayim.bir buçuk sene önce 100kilo ile diyet-saglikli beslenme yoluna girdim.atak şeklinde Karatay diyeti uyguladim.soyle ki; iki ayda bir sadece bir hafta Karatay beslenmesi uyguladim karbonhidrat ve şeker hiç tüketmedim saat 16dan sonra birşey tüketmedim ve bu diyet haftalarında 5er kilo vererek toplam 30kilo verdim.kendime çok yuklenmedim.suan 70kiloyum çok büyük bir bölümü yağdan gitti.uc beden inceldim düzenli olarak ölçü de alıyorum bel bölgesi 22cm falan inceldi. İki öğün beslenmeye de alıştım.insulin direncim de var ilaç kullanıyorum. İdeal kilom 57 buna ulaşmak için az bir kilom kaldı.ben sadece ayda Max 3 kilo vermek istiyorum,1 bile olur sorun değil.fakat veremiyorum.biraz karbonhidrat ve şeker tuketsem üç dört gün içinde tartıda 5 kilo artış oluyor yüzüm sisiyor.elmacik kemiklerim yok oluyor.bir hafta kadar dikkat ederek ödemi yok ediyorum ama çok yoruldum artık.69.9u aylardır göremedim ben.15yasimdan beri 85-90 kilolardayim.en son 14 yaşındayken 70kiloydum.en zayıf halim bu on üç yıldır. Sorum şu; vücudumu aşırıya kacmadan azar azar karbonhidrat ve şekere mi alıştırmalıyim şoka mi sokuyorum birden bire bunları tuketince yoksa her zaman çok şişman olduğum için vücudun kendini korumaya mi aldı? Regl doneminde bir parçacık çikolata hatta meyve bile yemedim o beş kilo ödemin gitsin diye.yine ödem tuttum bir türlü yaga sıra gelmiyor.hala yagliyim göbek ve kollarda var halen.yardimci olabilirseniz çok sevinirim

kan degerlerim yuksek cikti

Sat, 08 Dec 2018 11:57:19 +0000

43 yasinda bir erkegim,

kan testi yaptirdim ve bazi degerler yuksek cikti. bu yuksek cikan degerleri dusurebilmek icin nasil bir diyet uygulamali ve ne yapmaliyim. yuksek cikan kan degerlerini asagida yaziyorum,
tesekkur ederim

serum c reactive protein : 4mg/L [<1.0]
serum alanine aminotransferase : 91 U/L [<41.0]
serum triglyceride: 5.3 mmol/L [<2.3]

Hocam Kilo alamıyorum önerileriniz nelerdir

Tue, 27 Nov 2018 13:34:31 +0000

Hocam defalarca doktora gittim herhangi bir sağlık problemim olmadığını söylemelerine rağmen kilo alamıyorum yeterli şekilde de besleniyorum fakat yine kilo alamıyorum yani hocam bana ne önerirsiniz hangi ilacı önerirsiniz ve son olarak iran iksiri diye bir ilaç var kilo aldırmaya yardımcı sizce etkili olur mu kilo almamda? Cinsiyetim erkek 1.80 boyundayım, 49 kiloyum

İLAÇ NEDENİYLE KİLO SORUNU

Sat, 03 Nov 2018 19:00:28 +0000

Merhabalar.Yaklaşık 3 yıldır antidepresan ilaçlar kullanmaktayım.Çok fazla kilo aldım.Maalesef ilacı bırakamıyorum.Ayrıcı iştahım çok açıldı.İlaç kullanmaya devam ederken nasıl kilo verebilirim.İştahımı nasıl kontrol edeceğim?Saygılarımla.

Gainer Kilo aldirici karbonhidrat Tozu

Sun, 14 Oct 2018 09:46:27 +0000

Gainer kullanmayı düşünüyorum bu tarz ürünlerin zararı varmıdır?

kas kaybı yaşar mıyım ?

Sat, 29 Sep 2018 17:37:15 +0000

İyi günler. Basen bölgemi inceltmek için 1 buçuk aydır ekmek pilav makarna abur cubur şeker gibi besinleri tamamen kestim ama fazla acıkıp güçsüz düşmeye başladım. basenim biraz inceldi ama yüzümde de incelme oldu ve sağlıksız görünüyorum. ekmek basen yapar korkusu yaşıyorum boyum 160 kilom 53 ama basenim var. ekmek ve benzeri besinleri hiç yemeden ekmek yerine her gün yulaf ezmesi yesem ekmek yerine geçer mi bu sağlıklı bir beslenme olur mu kas kaybım olur mu ? nasıl bir beslenme önerirsiniz ? teşekkürler

Bebegim cok fazla yemek yiyor

Wed, 26 Sep 2018 19:44:57 +0000

Merhaba , ben 21 aylık bebeğimin beslenmesiyle ilgili bir şey sormak istiyorum. Aslında genelde yememë şikayetleri duyarsınız ama benim durum tam tersi. Kızım sürekli yemek yiyor, meyve üstüne ceviz kayısı vs. Bitmeyen bir süreç halinde. Hiç durmadan. Saat 3 te bir dolma ve 3 kaşık yoğurt, ardından elma ardından 1 kase çorba, daha sonra leblebi, kuru kayısı , 6-8 yemek kadigi jadar makarna veya pilav sonra bizimle sofraya oturup bolca salata ve bir biber dolma daha ardından az muz ust uste 3 minik salatalik falan falan gibi.aynı gün içinde hem makarna hem pilav hem dolma vermiyorum.örneklerinde sadece miktar olarak ne kadar yediğini anlatmak istedim. Dengeli ve saglikli beslenmeye dikkat ediyorum.yoğurdu meyve sularını evde yaparım. En fazla 15 20 dk ara ile yiyor ki sanırım çok daha kisa aralıklarla yiyor aslında. Saat 3 ten 11 12 ye kadar yiyebiliyor. Kilosu 11 . Tombul bir çocuk değil .zayıf da degil iyi gorunuyor.acaba normal mi vücudunda herhangi bir eksiklik ya da problemin habercisi olabilir mi? Yemesinden tabiki mutluluk duyarım ancak sağlık açısından incelenmesi gerekir mi? Gorunus olarak Gayet sağlıklı ve mutlu bir çocuk.

Cevaplandı: Lütfen yardim edin amazsica kilo alıyorum

Mon, 17 Sep 2018 13:45:37 +0000

Merhaba, Ben Diyetisyen Beyza Çapkınoğlu. Kilo vermek için ilaç kullanmanıza gerek yok. Basit şekeri hayatınızdan çıkarın. Glisemik indeksi düşük besinler tercih edin. Gün içinde aldığınız kalori ve porsiyon miktarlarınızı düşürün. 2.5-3litre su için.

Cevaplandı: Vitamin veya Multivitamin

Mon, 17 Sep 2018 13:32:33 +0000

Merhaba, Ben Diyetisyen Beyza Çapkınoğlu. Günde 5 porsiyon sebze-meyve tüketmeye çalışın. Solgar ya da Pharmaton multivitamin önerebilirim.

Zayıflama konusunda ne gibi egzersizler yapmalıyım.

Sat, 01 Sep 2018 20:40:06 +0000

İyi günler. Benim biraz fazla kilolarım var ve bu kilolarımı azaltmak için bazı uygulamalar indirdim telefona. Ben bu egzersizleri günün hangi vaktinde yapsam daha verimli olur. Yemek konusunda hemen hemen yarı yarıya kestim. Ama ben özel olarak yani diyetisyen menüsünü felan kullanamıyorum bu yüzden bana önerebileceğiniz bir kilo verme programı varmı. Teşekkür ederim

Protein kacagi varken protein alimi sinirli mi?

Wed, 08 Aug 2018 17:15:34 +0000

16 yasinda 57 kiloyum protein kacagi var ilac vs kullanmiyorum gunluk alabilecegim protein sınırlimi sınırlıysa gunde kac gram alabilirim

Protein tozu zararlı mı

Wed, 08 Aug 2018 15:27:56 +0000

Hocam spora başlayalı bir ayı geçti protein tozu öneren arkadaşlarım var ama kullanmakta çekniyorum acaba herhangibir zararı olur mu

Verdiğim kiloyu geri aldım.

Fri, 27 Jul 2018 13:33:31 +0000

Hocam merhaba ben 16 yaşındayım. Kilom 70,6 boyum 174 cm. Spor salonuna gidemediğim için evde kendi çapımda kas çalışıyorum. Bu hafta başladım. Az yiyerek 1 kilo verdim. Fakat dün de az yememe rağmen verdiğim 1 kiloyu geri almışım. Tavsiyelerini bekliyorum

Kilo alma problemi yaşıyorum.

Mon, 23 Jul 2018 07:47:48 +0000

15 yaşındayım boyum 158 cm . 40 kiloyum yaklaşık 3 yıldır kilo alamadım hatta son zamanlarda kilo verdim.önerebileceğiniz bir program var mı?

Yüksek şeker ve kalori alımı

Mon, 23 Jul 2018 07:46:42 +0000

Merhabalar, ben bir konuda danışmak istiyorum. Bu hep benim için sorun oldu, bir çok yöntem denememe rağmen kilo alma konusunda hiç bir zaman başarıya ulaşamadım.. 24 yaşımdayım, boyum ise 1.83 ve bir erkeğim. Hiç bir zaman çok iştahlı birisi olmadım ve 7-8 yıldır kahvaltı yapmıyorum, sigara kullandığımdan ötürü sabahları olan boğaz ağrım yüzünden katı besin tüketmiyorum.

Şimdiye kadar öğlen ve akşam öğünlerimi fast foodlarla değiştirip bu şekilde bir düzenle yaşamayı denedim fakat ne yazık ki olumlu bir sonuç alamadım.. Yaklaşık 1.5 sene önce yediğim bir fast fooddan dolayı gıda zehirlenmesi yaşadım ve hastaneden 50 kilo olarak çıktım. (zehirlenme öncesi 52-53 arası seyir ediyordu). Fakat şu an 45-46 arasında seyir gösteriyor kilom.. Artık giysilerimi (özellikle pantolonlarımı) rahatlıkla giyemiyorum, bana epey bol geliyorlar.. Aynı zamanda daha da zayıflamaktan korkuyorum.

Bir süredir kalori terimini araştırıyordum ve insan vücudunun her 3500 kalori alımında yarım kiloya yakın ağırlık kazandığını öğrendim. Kalorisi yüksek besinleri de araştırırken sıvı karışımlara denk geldim, ve şöyle bir tarif buldum:

2 Bardak Süt
2 Muz
2 Kepçe Protein
1 Bardak Dondurma
2 Yemek Kaşığı Zeytin Yağı
1/2 Bardak Beyaz Yulaf
4 Yemek Kaşığı Fıstık Ezmesi

Söylediklerine göre bu karışım 2016 kalori bulunduruyormuş, ben de tadı kaçmasın diye ve ayrıyetten protein tozları hakkında çok bilgim olmadığından tariften yulafı, yağı ve protein tozunu çıkartıp fazladan 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi ekledim (yaklaşık 1500 kaloriye denk geliyor bu şekliyle). Bugün 3. günüm, sabahları ilk işim bu karışımı hazırlayıp tüketmek oluyor, sıvı olduğu için de iştahımı kapatmıyor, öğle zamanına yeniden acıkmış oluyorum, aynı zamanda da sabahları en azından birşey tüketmiş oluyorum.. (Spor yapmıyorum, özellikle kalori eritmemek için olabildiğimce tembellik yapıyorum.) Ve şimdi de sorum geliyor:

Sanıyorum bu karışım pek sağlıklı olmasa bile, kilo kazanımı için hızlı bir yöntem (umarım..), ve en azından 55 kiloya ulaşana kadar işe yaradığı taktirde bunu her sabah tüketmeyi düşünüyorum, sonrasında bırakıp sağlıklı ve yavaş kilo alma yolları aramaya devam edeceğim. Merak ettiğim yer şurası; sadece sabah değil de, yatmadan hemen önce de aynı karışımdan tüketirsem kritik bir sağlık riski almış olur muyum? (Normal koşullarda şekerli ürünler tüketen birisi değilim)

İlginiz ve tavsiyeleriniz için şimdiden çok teşekkür ederim.

Kilo alamıyorum çok yiyorum ama kilo alamıyorum

Thu, 12 Jul 2018 12:45:12 +0000

Ben 15 yasında bir kızım boyum1.65 kilom ise 40 kilo alamıyorum lütfen yardım edin

diyabet hastasıyım. haşlanmış yumurta yiyebilirmiyim

Sat, 07 Jul 2018 11:53:40 +0000

merhaba hocam. adım engin. ben 40 yasındayım. şeker teshisi konuldu. şeker hastası haşlanmış yumurta yiyebilirmi? yumurta şekeri düşürürmü yükseltirmi çok merak ediyorum. saygılarımlaa

Zayifliktan muzdarip

Mon, 02 Jul 2018 19:44:56 +0000

Bn 22 yaşında 2 yıllık evli 10 aylik bir anneyim bn kendimi bildim bileli 45 kilodayim zayıfım ne yaptıysam kilo alamıyorum geçen gün bir dahiliye uzmanına gidip muayene oldum sorunumu anlattım ve gerekli testler vs yapıldı ve sağlık sorunu çıkmadı ama kan yetmezliği mi eksikliği mi ney varmış haftalık iğne ve Dvitamini yazdı bana ensure çal 2 verdi bu kilo yapar mi? Sağlıklı bir şekilde

Kusburnu Cayi tüketimi ne kadar olmali

Sat, 30 Jun 2018 18:16:57 +0000

Ben 1 Senedir fünde 2 Fincan Kusburnu Cayi iciyorum bunun sagligima bir zarari olurmu

OTİZM VE GAPS DİYETİ

Thu, 21 Jun 2018 05:57:24 +0000

Merhaba otizmli çocuğum için araştırmalarım sonucunda GAPS diyetini buldum. Bu diyet hakkında ne düşünüyorsunuz sizce gerçekten bağırsak florasını düzeltip otizmin düzelmesine yardımcı olur mu? 2 yaşında otizmli bir bebek mide ve bağırsağı için gaps uygun mudur? Bu diyeti bir diyetisyenle birlikte mi hazırlayıp uygulamaliyiz? Bu diyetin otizmli hastalar üzerinde kanıtlanmış örnekleri bilimsel makaleleri var mıdır? Bir uzmanın bu konudaki düşüncelerini çok merak ediyorum. Ve vücuttaki ağır metalleri hangi yollarla dışarı atabiliriz, size biraz geri kafalı bir düşünce olarak gelebilir fakat maalesef çaresiz durumda olan bir anne olarak hacamatın faydasını duydum, bir bebek için bu sakıncalı mıdır yoksa faydalı mıdır?

kilom yaşıtlarıma göre fazla

Thu, 14 Jun 2018 17:53:53 +0000

merhaba 13 yaşındayım 60 kiloyum.fakat görünüş olarak zayıf görünüyorum. yani kimse kilo olarak bu kadar fazla olduğumu anlayamıyor ama 60 kilo beni çok rahatsız ediyor yardımcı olur musunuz

Şerbetçi otu kullanmalı mıyım

Tue, 12 Jun 2018 11:54:14 +0000

Merhaba adım elif 20 yaşındayım Goguslerimi büyütmek için şerbetçi otu bitkisini kullanmak yararlı olur mu? olursa Nasıl kullanmalıyim ?

dogum sonrasi kilom cok artti

Tue, 12 Jun 2018 09:41:57 +0000

2 aylik bebegim var.hamileyken doktor gebelik sekerinden suphelenip diyetisyene yonlendirdi.bende 4 ay boyunca diyet yaptim ve toplamda 5~6 kilo aldim.ama erken dogum riskim oldugu icin sezeryan yerim acildigi icin bebegi 35 haftalikken aldi.dogumdan sonra ilk ay asiri zayifladim ama okadar cok acikiyordum ki anlatamam.geceleri bile elim ayagim titriyordu acliktan bendd tabi yedim her defasinda.ilk zamanlar cok zayifliyirdum ama 2~3 haftadir bir anda kilo almaya basladim hatta nerderse dogum kiloma gelecegim 79 kiloyum suan.diyet yaosam sutumun azalacagindan korkuyorum.sizce hem diyet yapip hemde nasil emzirebilirim.nasik bir diyet uygulamaliyim

Kilo almak istiyorum

Thu, 31 May 2018 14:17:48 +0000

Ramazanda nasıl kilo alabilirim? 17 yaşındayım 44 kiloyum ve boyum 158 kilo almak istiyorum

Zayıflayamıyorum psikolojim bozuldu

Sat, 26 May 2018 20:32:58 +0000

İyi akşamlar ben 39 yaşında bayanım yaklaşık 6 aydır kilo vermeye çalışıyorum ama bir gram bile gitmiyor gerçekten bunalıma girdim kendimden nefret ediyorum çok mutsuzum herşeyi denedim sonuç alamayınca hevesim kırılıyor psikoloğa gittim 4 aydır antidepresan kullanıyorum buna rağmen takıntım dahada çok artıyor kendimi beğenmiyorum insan içine çıkmak istemiyorum diyetisyenede gittim sonuç yokk napmalıyım ?

Görünüşten fazla kilo (?)

Thu, 17 May 2018 10:55:42 +0000

Hocam tartıldığımda zayıf göründüğümden daha kilolu çıkıyorum bunun sebebi ne olabilir? Mesela Adem Kılıççı'ya benziyorum daha zayıfım ama 10+ kilo fazla çıkıyorum. 186 boy, 91 kiloyum. Boks, Kickboxçulara bakıyorum 75-80 kiloluk adamlar hayvan gibi ama benden az kilolular. Bu arada sağlıklıyım 5 yıldır hasta olmadım. Grip olsam yarım günde iyileşir. Kolay kolay kilo alamıyorum

oruc tutarken problem oluyor

Mon, 14 May 2018 16:53:45 +0000

merhabalar. 29 yasinda erkek. ben her yil Ramazanda oruc tutuyorum ilk baslarda problem olmuyor sonra ramazana son 10 gun kala bitmesine hep halsizlik serum falan takiyorlar. vitamin kullandigim zamanlarda oldu ama yinede sonuc ayni. benim bedenimde ne eksiklik var ki boyle oluyor?? hangi vitamin eksikligi yada kanla mi alakali ??? beni bu konuda bilgilendirin. simdiden tesekkurler.

Bağırsaklarım yavaş bu yüzden kilo problemi ve kötü görüntü ve depresyon

Sat, 14 Apr 2018 08:12:52 +0000

19 yaşındayım ve 165 boyunda bir genç kızım.kilom 75 ve indeksimde fazla kilolu çıkıyorum ki idealde 58 kilo olmam gerekiyor.cocuklugumdan beri kilo problemim var lakin aşırı da beslenmiyorum,metabolizmam sıkıntılı bu yüzden bel yaglarim olustu ve psikolojik olarak kötü etkiliyor bu kiloları nasıl verebilirim ve metabolizmamı hızlandırabilecek bir ilaç var mı ?

Tek böbrekli Kişiler vejetaryen beslenebilir mi?

Wed, 04 Apr 2018 19:27:46 +0000

Merhaba 1 yaşındayken tek böbreğim alındı şuan vejetaryen beslenmek istiyorum bunun bana bir zararı olur mu nelere dikkat etmeliyim?

Zayıflamak istiyorum

Wed, 04 Apr 2018 07:04:36 +0000

Merhaba 21 yaşında 6 aylık evliyim evlendikten sonra kilo aldım 5 kilo fazlam var aç kalarak zayıflamak istemiyorum ne önerirsiniz

ergen 17 yas kilo sotunu

Tue, 20 Mar 2018 06:49:28 +0000

17 yaşın da 62 kilo 1,68 boyunda voleybol oynayan etine doldun kizim var surekli biseyler yemek istiyor cabuk acikiyor tatliya ve cikolataya karsi istegi hep var ilerisinide dusunecek olursak kilo sorunu icin neler onerirsiniz

Diyet ve sporun yanında takviye kullanımı?

Fri, 16 Mar 2018 07:27:14 +0000

Merhaba, spor yapıyorum günde 1 saat ve yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum bunların yanında eczanelerde satılan LİPOMAGNET isimli ürünü kullanmamda bi sakınca var mıdır?

Zayıfım, kilo alamıyorum, dahiliye tarafindan gerekli testler yapıldı

Thu, 15 Mar 2018 06:52:39 +0000

18 yaşında erkek bir bireyim. Dahiliye polikliniğinde zayıflığımı araştırttım. Altta yatan bir hastalik saptanmadi, D vitamini eksikliği ve tiroid bezelerinde kistlere rastlandı. Maalesef sigara kullanmaktayım, doktorumda bu durumu sigaraya bağladı ve beni diyetisyene göndermedi. Sigara kullanmadan önce de zayıf bir bünyeye sahiptim. Kalorisel olarak zengin bir diyet almak benim için faydalı olabilir, son derece düzensiz bir yeme alışkanlığım var. Sizce ne yapmam gerekir?

Diyetten saçlarım döküldü acil yardım

Thu, 08 Mar 2018 05:35:02 +0000

İyi günler ben yaklaşık 3.5 - 4 ay da 15 kilo verdim ve hiç ekmek felan yemedim son 1 ayda saçlarım çok döküldü ve seyereklesti doktora gittim kan tahlili aldı ilaçlar verdi ve kansızlık sorunum düzeldi. şuan hiç bir sorunum yok ama saçlarım aynı seyrek ve ince telli lütfen yardım edin saçlarımı eskisi gibi kalın telli ve gür olması için ne yemek ve hangi ürünleri kullanmam lazım

ilaç kullanımına bağlı kilo sorunu

Mon, 05 Mar 2018 19:21:57 +0000

merhabalar.ben 43 yaşında bir bayım.yaklaşık 2 yıldır antidepresan ilaç kullanmaktayım.çok aşırı kilo aldım.maalesef ilacı bırakamıyorum.acaba ilaç kullanmaya devam ederken diyet ve sporla kilo vermem mümkünmü?kilo vermem için neler yapmam lazım?saygılarımla

Kilo alirken Fitness yapabilir miyim?

Sun, 04 Mar 2018 08:02:28 +0000

Merhabalar ben kilo almak icin doktora gittim dahiliye bolumune kan verdim rontgen cektirdim sonuclari cikarttirdim cikan sonuclarda D vitamini Coledan D3 haftada bir kere 4 sise onerdi Doktor. Birde Dodex B12 iki kutu yani icinde 5 tane iceren Ampul onerdi bunu bir kutudakini Haftada 1 diger kutuyu da Ayda 1 kere olmak uzere saglik ocaginda vurulmam istendi.Bu ilaclari aldiktan sonra Kilo alma diyet bolumune gittim bana 6 ogunluk 2000 kalorilik yemek listesi verildi. Benim sormak istedigim şu ben bunlari uygulayip bir yandan fitness sporu yapsam duzenli kilo alir miyim aldigim kalorileri yakar mi yoksa spor yapmamami mi onerirsiniz?

yeme bozukluğu bana zarar verdi mi?

Thu, 01 Mar 2018 06:47:47 +0000

Ben 18 yaşındayım kilom şuan 53-55 civarında ve 164 boyundayım.

Bundan 3 sene öncesinde başlayan kilo verme merakı beni 3 yıl içinde önce zayıflamaya sonra da blumia ya götürdü. Başlarda yemiyordum ve 1 yıl içinde 16 kilo vermiştim ama sonradan bu zayıflama isteğinin arkası kesilmedi ve nasıl olduğunu anlayamadan yiyip kusma nöbetlerine kapıldım. Kilo almıyordum, kustuktan sonra bile ağır koşular yapıyor veya birkaç gün şok diyetler yaparak kilo veriyordum. En son 1 sene önce 43 kilo civarı olmuştum ancak hayatıma giren değer verdiğim insanların desteği ile bunu şuan aşmaya çalışıyorum ve gerçekten kilomu koruyup sağlıklı kalmak istiyorum.

Benim size sorum; 2 yıldır neredeyse her gün ( bazı zaman ara verdiğim oluyordu) çoğu zaman bir kez, bazen de günde bir kereden fazla tekrarladığım bu kusmalar bana ne gibi bir zarar vermiş olabilir. Örneğin eskiye oranla daha çabuk yoruluyorum, kalbim kısa sürede çok hızlı efor sarf ettiğimde patlayacak gibi atıyor ve en önemlisi başımın belli bölümlerinde (daha çok ön kısmında alın bölgesinde) zaman zaman ağrılar hissediyorum. Tatillerde ve yapacak bir işim olmadığında 9-10 saat kadar uyuduğum oluyor. Bu şikayetlerin kusma geçmişi ile bir bağlantısı olabilir mi ? Ne gibi testler yaptırıp önlem almalıyım?

Kilo almak istiyorum

Wed, 28 Feb 2018 17:57:25 +0000

Iyi gunler Boyuma göre kilom yeterli değil 1.80 boyunda 70 kiloyum gündelik hayatta cok hareketli bir insanım ve cok fazla kalori harciyorum bi arkadaşımin tavsiyesi ile bebek maması kullanmak istiyorum bu kilo almama yardimci olur mu ya da kilo almak için nasıl bir beslenme programı uygulamaliyim Şimdiden teşekkür ederim

Kilo almakta problem yaşıyorum

Sat, 24 Feb 2018 09:35:16 +0000

Merhaba, ben 24 yaşında164 boyunda 43 kilo bir kadınım. Bu yaşıma kadar hiç kilo alamadım. Ektomorf vücut tipine sahip olduğumu söylüyorlar. Şuan düzenli olarak fitness ve diyete başladım. Kalorilerimi gün gün hesaplıyorum ve yavaş yavaş kilo almaya başladım. Ancak bir iki gün diyeti aksatinca hemen kilo kaybediyorum. 3 saatte bir yemek yiyorum(6öğün) ve bu bazen beni çok zorluyor ara vermek istiyorum. En azından diyeti aksattiğimda kilo kaybetmek istemiyorum.Metabolizma mi yoksa tiroid le ilgili bir problem mi var? Bununla ilgili bir ilaç vs var mı? Hastane de hangi bölümle görüşmeliyim? Teşekkür ederim.

Kilo almak için mama kullanıyorum yardımcı olabilirmisiniz?

Sun, 18 Feb 2018 08:31:56 +0000

Mrb. Hocam 20 yaşındayım boy 1.79 kilo 53 4 ay önce akciğerden (pnömotoraks) ameliyatı oldum. Kilom çok az , diyetisyene gittim takviye yazdı uyguladım işe yaramadı. Nutrivigor kakaolu mama yazdı sizce akciğerlerim açısından bir sorun olurmu ? Genellikle yan etkileri yorgunluk